众所周知,在我们日常生活的饮食方面,各种各样的食物会给
身体提供所需要的各种营养物质。这些食物有的会给人提供能量,有的会给人体提供充足的钙元素,还有的食物能给身体提供维生素。
在生活中人们的一日三餐都离不开瓜果蔬菜,因为所有的瓜果蔬菜之中都含有大量的维生素和膳食纤维。这些组织会促进人体内肠道的蠕动,进而提高身体对食物消化吸收的效率,对身体是非常有利的。
各种各样的蔬菜中所包含的膳食纤维比较多,而众多的水果中所包含的维生素比较多。如果身体出现消化不了,建议可以食用大量的蔬菜,以起到补充膳食纤维的作用,提高身体对食物的分解消化吸收的效率。
如果体内缺少维生素了,就可以多吃一些水果,多吃水果不仅仅能补充维生素,还能帮助我们提高身体素质。但是患有胃病的人群需要注意,有一些水果尽量少吃点,因为它们会加重胃病的病情。所以说,不论吃什么东西,都要按需摄取,这样才能事半功倍。
一、胃的功能
有些胃病患者通常会以为,胃病都是因为缺乏维生素导致的,其实不然,胃病的引发因素有成千上万,这就需要从胃功能上说起了。胃的一个功能就是储存消化食物,众所周知,人体的胃部相当于一个小房间。用来储存人体所摄入的食物。
其次,胃部还有一个功能就是分解身体所食用的食物。因为仅仅靠肠道的分解消化是不足以将大量的食物消化吸收的,所以胃部就给肠道承担了一部分负担。食物在吃下后首先进入到胃部,由胃部初次分解后再到肠道,肠道再去负责主要的消化吸收工作。
胃部的第三个作用就是分泌消化功能。人体的胃部不仅仅是为了消化,分解,储存食物给存在的,因为胃部同样属于人体的内脏器官,所以它也同时担任着内分泌的工作。胃部会分泌胃液,胃动素和胃泌素,这些激素也是能够提高胃部消化吸收功能的。
最后一个功能就是起到保护身体的作用。因为胃部是所有内脏器官中唯一一个能与外界食物直接接触的器官,所以它也有着保护身体的功能。
胃中会有胃酸,胃酸的作用就是将进入胃部的微生物,细菌和其他有害物质杀死,不让其进入身体的血液循环之中。
二、脆弱的胃
虽然人体的胃部之中有胃酸保护,但是世间有害物质成千上万,也有胃酸杀不死的。这些有害物质进入胃中会被血液循环系统分散到体内,这就会造成胃部疾病或者其他炎症性的疾病症状,这么看来,胃部还是很脆弱的。
患有胃病的人吃东西是不可以随便的,因为普通的良性胃病如果受到一些奇怪食物的刺激,很有可能会加重胃病的病情。严重的会让普通胃病演变成胃炎,这样的情况是不容乐观的,并且这样的临床案例也不在少数。
当一个人的胃部出现了异常,那么也就代表着这个人的消化系统出现了问题。又因为消化系统的功能是消化吸收营养物质的,所以说,胃部如果得了疾病可谓是牵一发而动全身的。胃部出现问题,那么身体的健康百分之百会受到影响,还有可能引发其他疾病。
这种刺激来源于食物和人的情绪,但是大部分的诱因还是在食物上的。如果胃病患者在病发期间还是食用一些不好消化,或者硬度过于高的食
物,无疑是再给胃部增加一些没必要的负担。所以说,人体的胃是很脆弱的,需要用心去呵护自己的胃部。
三、大枣和柿子少吃
人们只知道水果的好处便会疯狂吃水果,但是有些人忽略了水果与胃部疾病的因果关系。有些水果既对胃有好处,同样也对胃有坏处,可以说是一把双刃剑。像大枣和柿子就是水果中的双刃剑。
可能有人就会问了,大枣不是具有补中益气、健脾养胃的功效吗,为什么它也会对胃病患者造成影响呢。虽然有助于胃病的康复,而且大枣中富含维生素、蛋白质、糖类、有机酸、等成分,营养价值非常高,对胃黏膜有一定的修复和保护作用,还可提高机体的免疫力和抵抗力。